servizi ed attività per la famiglia e l'età evolutiva

 

 

Questa attività ha come obiettivo quello di far esplorare ai ragazzi differenti modi di affrontare le proprie emozioni spiacevoli e\o dolorose e di identificare quei pensieri persistenti che spesso invadono la loro e la nostra mente (“non sono bravo”, “tanto le cose mi vanno sempre male”, “sono uno sfigato”…).

L’essenza di molte loro (e nostre) difficoltà nasce proprio dalla tendenza a rimanere intrappolati in pensieri, ricordi difficili, a lottare con emozioni o sensazioni dolorose, evitando o fuggendo da situazioni che attivino queste trappole (es. non studiare, non voler andare a scuola, dipendenze varie…).

La risposta è quindi lavorare per apprendere nuove abilità per potersi occupare del proprio mondo interiore in modo più efficace, per vivere il presente in modo pieno, per chiarire i propri valori, pianificando obiettivi significativi che arricchiscano la propria vita.

Il percorso di gruppo si propone di insegnare queste abilità di Accettazione, Scelta, e Attivazione personale attraverso alcune sedute di terapia con i  pari che nasce da questi presupposti:

• Si basa su terapie cognitive comportamentali di terza generazione. In particolare la teoria di riferimento è l’approccio ACT (Accemptance and Commitment Therapy): L'efficacia dell'ACT è stata dimostrata scientificamente da vari studi che hanno mostrato come terapie ACT abbiano apportato benefici per quanto concerne disturbi d'ansia, stress, depressione, dolore cronico, abuso di sostanze, disturbi del comportamento... [Per un maggior approfondimento su questo tipo di approccio psicoterapico si può fare riferimento a Russ Harris- La trappola della Felicità-2011- Erickson]

• Individua in un percorso di tipo esperienziale, attraverso la mediazione del disegno, del gioco, della simulazione, esercizi di consapevolezza e di mindfullness, la strada più utile per favorire un apprendimento più duraturo e pregnante di abilità di accettazione, di consapevolezza di sé, di individuazione dei valori personali

• Individua nel gruppo dei pari una risorsa importante per l’attivazione dei processi di solidarietà, empatia, condivisione (“non sono il solo”) necessari per il benessere personale e per la generalizzazione di abilità apprese.