Benessere

Il percorso verso il cambiamento interiore parte dalla consapevolezza di sé, di ciò che si vive e si prova in questo momento, nel qui ed ora. Il primo passo dunque è quello di mettersi all’ascolto di se stessi, del proprio corpo e delle proprie emozioni.

Per questo parliamo della ricerca del benessere, come stato di tranquillità, silenzio interiore dai mille stimoli del mondo, che ci permette di essere presenti a se stessi, di amarsi e di ascoltare e accettare la vita e gli altri.
La ricerca del benessere comincia dal corpo: è un alleato eccezionale che permette, se lo si ascolta, di avere tantissime informazioni su di sé, per incontrare se stessi e capire chi siamo.
Nel corpo c’è l’immagine, il segnale, la manifestazione fisica di ciò che si è, della propria anima, della propria essenza.
Il corpo ha il suo linguaggio, fatto di sensazioni e se lo si ascolta senza giudicare e senza preconcetti, si avranno davvero tante cose da apprendere.
Per ascoltarlo ci vuole il silenzio, lo spogliarsi di tutto ciò che è rumore, eccesso, sovrastruttura, maschera, alla ricerca della semplicità, dell’essenzialità.
Si passa inevitabilmente attraverso un ritorno ad un maggior contatto con la natura, ad un’alimentazione più sana, ad uno stile di vita più consono ai nostri reali bisogni.
Fare esperienza del proprio sentire aiuterà a migliorare il proprio rapporto con sé stessi e a sentirsi più in armonia con il mondo esterno.

Tante e diverse sono le pratiche che possono andare in questo senso: dalle attività fisiche a quelle energetiche a quelle spirituali.
Animondo propone in primo piano il rebirthing come sintesi e incontro dei diversi piani dell’essere umano: fisico, emotivo, mentale e spirituale. È uno strumento di conoscenza e di crescita personale, che abbina la pratica della respirazione circolare e cosciente con la tecnica del pensiero creatore. È uno strumento semplice e al tempo stesso potente per comprendere se stessi e gli altri e sostenere il processo di crescita verso il benessere e la pienezza di vita, entrando in sintonia con il proprio sé intuitivo, sensibile e creativo.

Vivere il benessere è fare esperienza di noi stessi come tutt’uno con l’universo, nel quale c’è tutto ciò di cui abbiamo bisogno.

Mi è sempre piaciuto il deserto. Ci si siede su una duna di sabbia.
Non si vede nulla. Non si sente nulla. E tuttavia qualche cosa risplende nel silenzio
(da Il piccolo Principe)

Al centro del mio essere, nel più profondo, si trova un'eterna sorgente d'Amore...