respirazione: benessere quotidiano
condotto da Giulia Aloni e Matteo Manzini
Troppo spesso ci dimentichiamo di ascoltare il respiro,
perdendo, in questo modo, la possibilità di trarre il massimo da questa straordinaria risorsa.
Ascoltando il respiro...
possiamo accorgerci dello stress che nasce e cresce, imparando a rilassarlo e a rilassarci, oppure possiamo riconoscere le emozioni che stiamo vivendo, imparando a sciogliere e trasformare quelle negative.
possiamo allargare la percezione di noi stessi e del mondo circostante e imparare a scegliere consapevolmente il pensiero che ci porta benessere sia a livello fisico che emotivo.
Sentendo e utilizzando la respirazione possiamo concretamente migliorare il nostro
benessere quotidiano.
Il respiro è lo specchio del nostro stato fisico e mentale, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri. Il Seminario sarà un'occasione per scoprire e praticare Rebirthing, per imparare come sviluppare le potenzialità della propria respirazione affinché si possa vivere meglio la quotidianità.